Projeto Tai Chi na Praça
Avaliações realizadas em Dezembro de 2025 e Janeiro de 2026
As informações apresentadas são de caráter educativo e não substituem uma consulta ou diagnóstico médico. Os resultados servem como um ponto de partida para o autoconhecimento e o monitoramento da própria saúde. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para orientações personalizadas.
Nota sobre Glicemia: As medições de glicemia foram realizadas após a prática de Tai Chi, demonstrando o efeito agudo do exercício na redução de glicose, servindo como reforço positivo sobre os benefícios da atividade física.
Conheça o perfil do grupo ativo que participa regularmente das práticas de Tai Chi na Praça
06/12/2025
• Participantes: 19
• Idade Média: 67,3 anos
• Feminino: 89,5% | Masculino: 10,5%
10/01/2026
• Participantes: 25
• Idade Média: 64,5 anos
• Feminino: 100% | Masculino: 0%
Análise: O aumento de participantes reflete o crescimento e a adesão ao programa.
06/12/2025
Interpretação: A maioria dos participantes (73,7%) apresenta níveis indicativos de pré-diabetes. Este cenário reforça a importância crítica da continuidade da prática de Tai Chi como estratégia não-farmacológica de controle glicêmico.
10/01/2026
A média aumentou cerca de 11 mg/dL entre as avaliações. Recomenda-se reforçar orientações sobre controle glicêmico.
Interpretação: A maioria dos participantes (68,4%) apresenta níveis indicativos de pré-hipertensão. Este dado evidencia a necessidade de acompanhamento contínuo e manutenção de hábitos saudáveis para prevenir a evolução para quadros hipertensivos.
Análise: Redução média de 4 mmHg na PAS e aumento de participantes na categoria "Normal".
Interpretação Clínica: A redução da frequência cardíaca média indica uma possível melhora do condicionamento cardiovascular. O aumento de casos de bradicardia (FC < 60 bpm) em repouso é comum em praticantes regulares de atividade física, refletindo um coração mais eficiente.
Interpretação: Mais de 60% dos participantes apresentam sobrepeso ou obesidade. Este dado reforça a importância fundamental da prática regular de atividade física, como o Tai Chi, combinada com orientações nutricionais.
Para qualquer dúvida ou preocupação com os resultados apresentados, recomendamos fortemente a consulta com um profissional de saúde de sua confiança. A prática regular de Tai Chi deve ser vista como complementar aos cuidados médicos convencionais.
Importante: As informações apresentadas são de caráter educativo e não substituem uma consulta ou diagnóstico médico. Os resultados servem como um ponto de partida para o autoconhecimento e o monitoramento da própria saúde.