Jornada do Equilíbrio

Curso Online de Tai Chi Chuan

Transforme sua vida com 9 meses de prática guiada, teoria profunda e ferramentas poderosas para o bem-estar

9 Meses

70+ Vídeos

Suporte Direto

Apenas R$ 82,00/mês • Cancele quando quiser

R$ 82

por mês

Três Pilares para Transformar sua Vida

O Tai Chi Chuan trabalha corpo, mente e espírito de forma integrada, trazendo benefícios profundos para o seu dia a dia

Equilíbrio

Melhore sua postura, coordenação e estabilidade. Previna quedas e fortaleça o corpo de forma suave e eficaz.

Serenidade

Reduza o estresse e a ansiedade. Encontre paz interior através da meditação em movimento e respiração consciente.

Vitalidade

Aumente sua energia e disposição. Fortaleça o sistema imunológico e promova a longevidade com saúde.

Uma Jornada Completa de 9 Meses

Este curso foi cuidadosamente estruturado para levar você do absoluto zero até a prática completa da Forma de 16 Movimentos da Família Yang, uma das sequências mais acessíveis e indicadas para iniciantes do Tai Chi Chuan.

Nosso objetivo não é formar mestres, mas sim entregar ferramentas poderosas para que seu dia a dia tenha mais saúde, bem-estar e equilíbrio. Queremos que esta prática se torne um hábito diário e, acima de tudo, prazeroso.

Progressivo

Conteúdos liberados mensalmente, construindo uma base sólida antes de avançar

Acessível

Para todos, independentemente da idade ou condição física, com adaptações

Profundo

Base fundamental para uma prática sólida, com princípios e filosofia

70+

Vídeo-aulas

Três Ferramentas Poderosas para o Bem-Estar

Nossa jornada será sustentada por três pilares fundamentais que trabalharão em conjunto para promover seu equilíbrio físico e emocional

Tai Chi Chuan

O coração do nosso curso. Você aprenderá passo a passo a Forma de 16 Movimentos da Família Yang, uma sequência acessível e completa.

Melhora equilíbrio e coordenação
Fortalece músculos e tendões
Acalma o sistema nervoso
Reduz estresse e ansiedade

Chi Kung

Exercícios energéticos focados em cultivar e fazer circular a energia (Chi) pelo corpo. Inclui Série SBTCC e Ba Duan Jin.

Aumenta vitalidade e disposição
Fortalece sistema imunológico
Alivia dores crônicas
Equilibra as emoções

Meditação Silenciosa

No final da jornada, você será introduzido à prática da meditação silenciosa, cultivando a quietude interior.

Acalma mente e emoções
Aumenta foco e concentração
Desenvolve autoconsciência
Promove paz interior

Tai Chi Chuan, Chi Kung e Meditação não são práticas separadas, mas sim um tripé que sustenta uma vida mais equilibrada.

Sua Jornada de 9 Meses

Cada módulo foi cuidadosamente planejado para construir uma base sólida e levar você do zero à prática completa

O Início da Jornada

Fevereiro 2026

Boas-vindas e filosofia
10 princípios do Tai Chi
Postura de Wuji
Passos básicos
Chi Kung SBTCC Parte 1

Passos Firmes pela Ética e Ciência

Março 2026

Código do Praticante (Wu De)
Ciência do Tai Chi (Harvard)
Mudanças de direção
Exercícios iniciais
Chi Kung SBTCC Parte 2

O Começo da Forma

Abril 2026

Ciência do Tai Chi (Harvard 2)
Movimentos 1-4 da Forma
Abertura e Mãos de Núvens
Chi Kung SBTCC Parte 3

O Coração da Forma

Maio 2026

O que é Chi?
Aprofundando princípios 1-5
Movimentos 5-8 da Forma
Garça Branca e Limpar o Joelho

A Jornada Continua

Junho 2026

Yin/Yang e 5 Elementos
Aprofundando princípios 6-10
Movimentos 9-12 da Forma
Golpe do Tigre e Separar a Crina

O Fim Aparente

Julho 2026

5 Elementos na Saúde
Tai Chi como Estilo de Vida
Movimentos 13-16 da Forma
Fechamento da Forma

Após a Conclusão

Agosto 2026

Mestres da Família Yang
Exercícios isolados
Faça a Forma comigo
Prática completa

O Cultivo da Energia

Setembro 2026

Cultivo da Virtude (Confúcio)
Revisão das técnicas
Ba Duan Jin completo
8 Peças do Brocado

Meditação e Integração

Outubro 2026

Meditação Silenciosa
Integração das práticas
Cultivo da quietude
Jornada completa

Seu Instrutor

Francisco de Assis Neto

Professor de Educação Física e Instrutor de Tai Chi Chuan, Francisco Neto dedica sua vida à difusão desta arte milenar no Brasil.

Formado pela Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental, sob orientação dos professores fundadores Prof. Roque Enrique Severino (Lama Zopa Norbu - In Memoriam) e Profa. Maria Angela Soci Severino.

Criador do projeto Tai Chi na Praça, que leva a prática gratuita para comunidades em Belém/PA, Francisco acredita que o Tai Chi Chuan deve ser acessível a todos, independentemente da idade ou condição física.

"Meu compromisso é entregar ferramentas poderosas para que seu dia a dia tenha mais saúde, bem-estar e equilíbrio. Vamos juntos nesta jornada!"

- Francisco Neto

Para Quem é Este Curso?

Este curso foi desenvolvido para você que busca mais qualidade de vida, equilíbrio e bem-estar

Iniciantes Absolutos

Nunca praticou Tai Chi? Perfeito! O curso começa do zero, com explicações detalhadas e progressão gradual.

Pessoas 50+

Ideal para quem busca uma prática suave, segura e eficaz para manter a saúde e prevenir quedas.

Estressados e Ansiosos

O Tai Chi é uma meditação em movimento, perfeita para acalmar a mente e reduzir o estresse.

Buscadores de Equilíbrio

Para quem quer melhorar postura, coordenação e estabilidade de forma natural e eficaz.

Curiosos pela Cultura Oriental

Aprenda não apenas os movimentos, mas também a filosofia, princípios e história do Tai Chi.

Praticantes que Querem Aprofundar

Já pratica Tai Chi? Este curso oferece uma base sólida e profunda nos princípios da Família Yang.

Como Funciona?

Simples, prático e no seu ritmo

Aprenda

Assista às vídeo-aulas, leia os materiais em PDF e pratique no seu ritmo, quando e onde quiser

Pratique

Dedique 15-30 minutos diários para praticar. A consistência é a chave para os resultados

Transforme-se

Sinta os benefícios no corpo, mente e espírito. Mais equilíbrio, serenidade e vitalidade

Investimento na Sua Saúde

Menos que um café por dia para transformar sua vida