Tai Chi na Praça

Tai Chi na Praça

"Movimento, equilíbrio e saúde para a comunidade"

Aulas Regulares

📅 Sábados às 8h15

📍 Praça do Horto

Próxima Avaliação em Saúde

🏥 04 de abril de 2026

📍 1º Sábado - 8h15 - Praça Batista Campos

Conheça o Projeto

Uma iniciativa de saúde comunitária que une tradição milenar e ciência moderna

O Que É o Tai Chi na Praça

O Tai Chi na Praça é um projeto de saúde comunitária que oferece aulas gratuitas de Tai Chi Chuan e avaliação de marcadores de saúde em praças públicas de Belém/PA. Nascido do desejo de ampliar e democratizar o acesso às práticas de saúde da Medicina Tradicional Chinesa, o projeto se tornou um ponto de encontro para pessoas de todas as idades que buscam melhorar sua qualidade de vida através do equilíbrio do movimento consciente entre o corpo e a mente.

Mais do que aulas de Tai Chi Chuan, criamos uma comunidade de apoio mútuo onde cada participante é acolhido e incentivado a desenvolver e respeitar seu próprio ritmo de prática e evolução.

Através da parceria com a farmácia Pague Menos, oferecemos avaliações mensais gratuitas de marcadores de saúde, permitindo que o grupo conheça o seu perfil e os participantes com alterações significativas recebam orientações para consultarem seus médicos.

20-25
alunos por aula
2
anos de atividade
2
avaliações realizadas
2
praças atendidas

Objetivos do Projeto

1

Democratizar o Acesso à Saúde

Oferecer práticas de saúde gratuitas e acessíveis a toda a comunidade, independente de condição financeira.

2

Promover a Saúde Preventiva

Ensinar práticas que previnem doenças e promovem o equilíbrio físico, mental e emocional.

3

Educar sobre MTC

Compartilhar conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa de forma prática e aplicável ao dia a dia.

4

Criar Comunidade

Formar uma rede de apoio onde pessoas se conectam, compartilham experiências e crescem juntas.

Evolução do Projeto

2024 - Lançamento do Projeto

Após a participação na festa das dádivas da natureza realizada na praça do Horto em Belém/PA pela Seicho No Ie, surgiu a vontade de realizar a prática aberta e comunitária. Os alunos de outros locais de aula aderiram a ideia e começaram a ter esta aula como um momento de encontro e formação de laços de amigos de prática!

2025 - Consolidação do Grupo

Em 2025 tivemos uma média de 15 a 25 alunos por aula e realizamos o Dia Mundial do Tai Chi Chuan em abril e o Aniversário do Professor em novembro, além de que mantivemos a regularidade de aulas quinzenais aos sábados às 8h15 na praça do Horto.

2026 - Avaliação e Educação em Saúde

Iniciamos o ano com uma parceria muito importante com a farmácia "Pague Menos" para viabilizar gratuitamente a avaliação de alguns marcadores de saúde que servirão para apresentação de perfil e indicações individuais. Esta nova fase do projeto agrega a prática do Tai Chi Chuan com o acompanhamento mensal de marcadores de saúde, tudo de maneira gratuita e aberta a todos!

Faça parte dessa transformação! Venha praticar conosco e descubra os benefícios do Tai Chi para sua saúde e bem-estar.

Participar das Aulas

Quem Somos Nós

Professor Francisco de Assis Neto

Instrutor de Tai Chi Chuan e Profissional de Educação Física

Nascido em Belém/PA em 1985, teve sua formação básica e superior na própria capital do estado. Praticou artes marciais na adolescência que o levou ao curso de Licenciatura Plena em Educação Física, onde aprendeu sobre a relação do movimento com a educação e a saúde corporal. A vontade de unir as artes marciais ao desenvolvimento da educação e da saúde o fez conhecer a prática do Tai Chi Chuan através da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental.

Realizou diversos retiros para obter sua formação como instrutor desta modalidade, onde aprendeu não apenas sobre o movimento, mas também sobre a filosofia oriental, meditação e a importância do equilíbrio entre o corpo e a mente, o trabalho e o descanso para a saúde e longevidade. Há 18 anos atua na cidade de Belém no empenho de divulgar e ensinar sobre a prática do Tai Chi Chuan e a saúde, se tornando assim referência na modalidade.

Em 2024 iniciou sua formação em acupuntura, ampliando assim seu alcance técnico e teórico na aquisição de hábitos de saúde e equilíbrio para viver bem.

Formações e Certificações

  • Profissional de Educação Física – Universidade do Estado do Pará
  • Especialista em Fisiologia e Cinesiologia do Movimento – Universidade Veiga de Almeida
  • Instrutor de Tai Chi Chuan – Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental
  • Formação e Especialização em Acupuntura (em andamento) – Associação Brasileira de Acupuntura

Visão e Filosofia

"Acredito que a saúde verdadeira vem do equilíbrio e fluidez das nossas energias através da incorporação consciente de hábitos saudáveis no nosso cotidiano. Através do Tai Chi Chuan e dos princípios da Medicina Tradicional Chinesa, podemos aprender a ouvir nosso corpo, respeitar nossos ritmos naturais e cultivar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Cada pessoa tem seu próprio ritmo, e é fundamental respeitá-lo."

Comunidade

Criando espaços de prática coletiva e apoio mútuo

Acolhimento

Respeito ao ritmo individual de cada praticante

Equilíbrio

Harmonia entre corpo, mente e espírito

Análise de Saúde e Bem-Estar

Avaliações realizadas em Dezembro de 2025 e Janeiro de 2026

Através de parceria com a farmácia Pague Menos, acompanhamos marcadores de saúde cardiovascular dos praticantes.

35
Participantes Ativos
65,5
Idade Média (anos)
76%
FC Normal (Av 2)
2,6
Redução FC (bpm)

Principais Indicadores

Os resultados sugerem que a prática regular de Tai Chi, combinada com hábitos saudáveis, pode contribuir para a melhora dos indicadores de saúde cardiovascular do grupo.

Pressão Arterial (Av 2)

  • • PAS Média: 125,8 mmHg (↓ 4,0)
  • • PAD Média: 77,1 mmHg
  • • 24% com pressão normal

Frequência Cardíaca (Av 2)

  • • Média: 73,1 bpm (↓ 2,6)
  • • 76% dentro da faixa normal
  • • 20% com bradicardia (coração eficiente)

Importante: As informações apresentadas são de caráter educativo e não substituem uma consulta ou diagnóstico médico. Os resultados servem como um ponto de partida para o autoconhecimento e o monitoramento da própria saúde.

Galeria de Fotos

Nossa Prática em Imagens

Momentos de conexão, equilíbrio e beleza registrados durante nossas aulas na praça

Segunda avaliação de Saúde

Segunda avaliação de Saúde

Foto na praça Batista Campos ao final da aula

Grupo ao final da aula

Grupo ao final da aula

Aula de Tai Chi na Praça do Horto - Sábado ensolarado

E se... (1)

E se... (1)

Aula de Tai Chi na Praça do Horto - Convite 1

Tai Chi na Praça

Tai Chi na Praça

Vídeo da prática de Tai Chi na praça

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Horário das Aulas

Sábados às 8h15